第一百二十八章 开场白-《无可脱罪》


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    “李警官你想多了一点点,我朋友昨天晚上就回去了,只是在我这儿喝了会酒,聊了会儿天,你是来杯茶还啤酒。”

    边维的话让李毅有此许尴尬,不过边维茶还是啤酒的选项有些奇怪:“你不会一起床这个点就开始喝酒吧,这样真的会伤身体。”

    边维只是笑笑,为李毅倒好茶,自己在冰箱里拿出一罐啤酒。

    “就是这个习惯,养身专家说早上养生可以吃杏仁、豆浆、豆腐脑、苹果等食物。因为这些食物,含有丰富的蛋白质,可以为身体提供微量元素。又说要注意营养均衡,避免吃油腻、刺激性的食物,火锅、麻辣烫等,这样会造成胃蠕动减慢,从而增加胃肠的负担。还说在日常的生活中,可以适当地进行体育锻炼,增强身体免疫力,多喝水,促进血液循环,加速毒素排出体外。”

    边维仰头就是一口啤酒:“说的这些,全都是不是费话的费话。早上可以适当的吃点五谷杂粮、奶制品、豆制品和蛋类、水果等,早上的饮食一定要营养全面,才能为身体补充足够的营养,有利于被人体消化和吸收。比如五谷杂粮,主要就是豆类,全麦的饼干和面包以及麦片粥,小米粥等。谷杂粮容易被人体消化和吸收,可以为身体补充足够的营养。还有奶制品,包括纯牛奶或者羊奶等,奶制品里面含有蛋白质,碳水化合物质,容易被人体消化和吸收,并且不会影响肠胃的健康,还能起到辅助的补钙效果。豆制品主要就是黄豆,豆浆等,也可以适当的吃点鸡蛋,鸡蛋里面含有人体所需蛋白质,豆制品里面含有人体所需要的植物蛋白,也是比较常见的一种食物。水果也可以,适当的吃点苹果和柑橘,这些水果里面含有丰富的维生素c也能为身体补充营养,可以让精神有所提高。你听完觉得应该吃什么,喝什么。”

    话题还没开始,扫地僧就开始做演讲一般滔滔不绝,这让李毅始料不及。

    “养生是一门玄学吧,反正我是不懂,也没想过要养身,你的茶真不错,是沈志彬的货吧。”

    “没错,就是他的,昨天刚好有事儿过他那去,顺手买了两斤,还有一包没开,李警官要不也带个手信。”边维适时地推销。

    李毅表示谢谢,前不久刚在沈志彬那儿买过,自己办案经常在外面忙,少有坐下来喝茶的时候,一斤茶叶,估计能喝一年。

    “想想的确也是,刑侦是个苦活儿。”边维道。

    “沈志彬昨天因中毒在医院里抢救无效,你知道吗?”


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