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    而这口气要活的好，就需要气顺达全身，每一个细微之处都在身体的气血大循环中。

    要顺气，一般而言就是主动运动，跑步，游泳，打球等锻炼，带动身体气血加快，冲突阻碍，激活全身每个细胞，再懒一点，则是专人按摩理疗，被动运动式的调养经脉，梳理气血。

    再者，精神上也要学会放松，不让怨气怒气等扰乱心神之气隐忍伤身伤气。

    至于有些人懒得不行，只想吃点补药，喝点汤水就能搞好的想法根本是被一些卖药卖保健品之类的忽悠过头了。

    有的人根本虚不受补，或者吃了最多缓解一下，更有甚者完全心理作用，其实一点效果都没有，还有一些适得其反，对身体自身元气反而是种伤害。

    人乃阴阳而生，自然需劳逸结合，顺应天道。

    天道人道，气乃关键，如果自身修行有道，可炼化真气，意念运气，自然就可催动更强一筹的真气疏通经脉，强大的气血之力也能更好的激身体潜能，达到强身健体之能。

    这也是为什么练气有成之人，特别是一些内家功夫高深的，看似无力实带暗劲，伤人于无形，高明之处在里子里面的力量。

    而且练气有成的人，气息悠长，自然会比外家拳脚厉害的人活的长久，身体也不会那么多暗疾暗伤，更不需要好似运动员一般高强度锻炼，或者慵懒之人一般习惯按摩理疗只是去缓解症状而已。

    萧鸿运的先天混元阴阳练气诀乃气运道种蕴含的根基之法，玄妙高深，更是越那所谓的世间武功心法不知多少倍。

    “生物钟习惯了早起，不能浪费！”

    因为走读的原因不需要赶去早自习，所以萧鸿运其实八点上课前到学校就可以了，时间很充沛。

    大清早的，反正没事，睡了一觉醒来状态还不错，很有感觉，兴致勃勃的萧鸿运准备再炼化一些真气。

    昨晚那可怜的一丝真气要不是自己最后嘴巴对嘴巴吸回来一些，体内就没一点存货了，而且虽然吸回来放在丹田温养，却还是耗损一半，真是可怜的紧。


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